Thursday, November 23, 2017

ஹைகூ 6477

கை கால்கள் இல்லை
உலகையே நடுங்க
வைக்குதே ! பாம்பு !!

சென்றியு 6476

இலை இலையே
ஏங்கியோர்  கைகளில்
கிட்டிய இலை !

ஹைகூ 5116

எப்போதோ நீருள்
விழுந்ததைக் காய்பாற்ற
ஆள் இல்லை, நிலா ! 

Wednesday, November 22, 2017

லிமரைக்கூ 476

அவர் இவர் போல்
அரசியலுக்குத்தான்
வர்றார் வாய்ப் பேச்சில் ! 

லிமரைக்கூ 475

பேட்டிக்குப் போட்டி
சிலர் அவதிப் படுறார்
வார்த்தையில் மாட்டி .

லிமரைக்கூ 474 *

ஏவு கணை தான்
தரை கடல் பிரமோஸ்

தாவுகணை வான் ! 













லிமரைக்கூ 473

கந்து வட்டியில்
நொந்து செத்தோர் பட்டியல்
நீட்டம் செய்தியில் !

Tuesday, November 21, 2017

லிமரைக்கூ 472

முட்டுக் கட்டைகள்
எல்லாமே மரக்கட்டை
-கள் அல்லவைகள்.   

லிமரைக்கூ 471

எதிர்ப்பே தரும்
இலவசமாகத்தன்
நல் விளம்பரம் !

லிமரைக்கூ 470

மாணவர் முட்டை
பேசப்படுகிறது
இப்போ கை கட்டை !

லிமரைக்கூ 469

தேனீர் தட்டிலே
மனிதருக்குச் சூடு
ஆற்றிட வலை ! 

லிமரைக்கூ 468

வெப்பச் சலனம்
மழையாகுது ஆனால்
விவசாயிசம் ???!!!

Monday, November 20, 2017

சென்றியு 6475

நாய்களுக் கென
 ஜாதி  வைத்திருக்கிறோம்
நாய்களைக் கேட்டா ?



லிமரைக்கூ 467

கழன்று போன
சக்கரம் விமுந்து போம்
சீக்கிரம் தானே !! 

லிமரைக்கூ 466

கூலி மீன் பிடி
அரசுச் செலவிலே
அவனைப் பிடி !!!

லிமரைக்கூ 465

குவிந்துள மைக்
அவிழ்த்து விடும் கதை 
கிழிக்கே காதை !

லிமரைக்கூ 464 *

சொந்தச் செலவு
சுயமா வைக்கிறார்கள்
சொந்தத்தில் ஆப்பு !

லிமரைக்கூ 463

அனேகர் ஆப்பு
வைக்கிறார்கள்,அதுவா ?
கைபேசி ஆப்பு !

சென்றியு 6474

பருவம் வந்து
சென்னையைச் சுற்றிவரும்
வடகீழ் மழை !

Sunday, November 19, 2017

சிறப்புச் செய்தி(19-11-2017)

இந்த (பிளாக்கின்) தளத்தின் முகப்புபு

படமும்,இந்த பாலத்தின்

ஒரு கோணம் தான்


சுற்றுலாப் பயணிகளை ஈர்க்கும் கன்னியாகுமரி தொட்டிப்பாலம்

Saturday, November 18, 2017

லிமரைக்கூ 462

பலாத் காரமே
சிலருக்கு ருசிக்கும்
பலகாரமே !!!  

சென்றியு 6473

பட்ட பாட்டுக்கும்
கட்டுபடியாகாத
விவசாயமே !

லிமரைக்கூ 461

கலை முடியா
கரையான் வெட்டா ? இப்போ
தலை கமுடியால் !

சென்றியு 6472

பெட்டிக் கடையா ?
புட்டிக் கடைகள் தானே
தெருவில் நிக்கு !

லிமரைக்கூ 460

மறி விட்டது
பரபரப்பு, எல்லாம்
புதுத் தலைப்பு !

லிமரைக்கூ 459

புதிய பாலம்
அதிலும் புது ஓட்டை
எதிலும் பயம் !

சென்றியு 6471 *

சொன்னதைச் சொன்ன
கலம்போய்,நினைத்ததைச்
சொல்லுது பேட்டி !

லிமரைக்கூ 458

உப்புக் கடலில்
தப்பு !சிந்தும் ரத்தம், யார்
மீனவர் காவல் ?

Friday, November 17, 2017

சிறப்புச் செய்தி(17-11-17-2)

ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கக் கூடாத பொருட்கள்

லிமரைக்கூ 457 *

பாதைச் சமிக்கை 
விளக்காய் மாற்றுகிறார்-
களே எண்ணத்தை !

சிறப்புச் செய்தி (17-11-017)


நெஞ்செரிச்சல்... எப்படித் தவிர்ப்பது?

சாப்பிட்டவுடன் உறங்குவதைத் தவிர்க்கவும். இரவுநேரத்தில், உணவுக்கும் உறக்கத்துக்கும் மூன்று மணிநேர இடைவெளி விட வேண்டும். அதிகமாக சாப்பிடக் கூடாது. நொறுக்குத்தீனிகளை முழுமையாகத் தவிர்க்க வேண்டும். பாதி வயிறு உணவும், மீதித் தண்ணீருமாக இருக்க வேண்டும். மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்கள், அதைவிட்டு முழுமையாக வெளிவர வேண்டும். குறிப்பாக இரவில் குறைவாக உண்ணும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும்.
சாக்லேட் அதிகம் சாப்பிடாமலிருப்பது, டீ -காபி அதிகம் அருந்தாமல் இருப்பது, ஃப்ரைடு உணவுகள், காரம் மற்றும் மசாலா வகை உணவுகளை தவிர்ப்பது, அமிலம் இருக்கும் உணவை (சிட்ரஸ், கால்சியம்) உட்கொள்ளாமலிருப்பது நல்லது. கூடியவரை இரவு நேரத்தில், இவற்றை அறவே தவிர்த்தல் நல்லது. வேறு சில மருத்துவச் சிகிச்சைகள் எடுப்பவர்கள், இந்த நெஞ்செரிச்சல் பிரச்னையை மருத்துவர்களிடம் கூறி அதற்கேற்ப மருந்துகளை உட்கொள்வது நல்லது.
அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கும் உணவை உட்கொள்ள வேண்டும். நெஞ்சில் எரிச்சல் ஏற்பட்டவுடன் சிலர் ஜெலுசில் (Gelusil), ரானிடிடின் (Ranitidine) போன்ற மாத்திரைகளை உட்கொள்வார்கள். இது தவறில்லை என்றாலும், பத்து நாள்களுக்கும் மேல் தொடர்ச்சியாக ஜெலுசில் எடுத்துக்கொள்வது நல்லதல்ல. நிறைய தண்ணீர் குடித்துவர வேண்டும். சரியான அளவு தூக்கம் அவசியம்.

சென்றியு 6470 *

உழுது ஊட்டி
அழுது ஆற்பாட்டம் ஏன் 
ஆறுதலாய் யார் ?