இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறை, பலருக்கும் மன உளைச்சலைத்
தருகிறது. மன உளைச்சலுக்கு ஒரு நல்ல மருந்து வாழைப்பழம் என்றால் நம்புவீர்களா?
இதோ, அதன் மருத்துவப் பயன்கள்...
* வாழைப்பழம் உங்கள் மன உளைச்சலை நீக்கும்.
* சிறுநீரகப் புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைக் காக்கும்.
* காலை வயிற்றுப் புரட்டலை நீக்கும். உங்களை சுறுசுறுப்பானவராக்கும்.
* வாழைப்பழத்தில் உள்ள டிரிப்டோபன், செரடோனினாக மாறி உங்களை மகிழ்ச்சியாக இருக்கச் செய்யும்.
* உடற்பயிற்சிக்கு முன்னால் 2 வாழைப்பழம் சாப்பிட்டு பயிற்சி செய்வது ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறையாமல் இருக்கச் செய்யும்.
* பொட்டாசியம், ரத்தக் கொதிப்பைச் சீராக வைக்கும், பக்கவாதத்தைக் குறைக்கும். வாழைப்பழம் பொட்டாசியம் சத்து மிகுந்தது. உப்புச் சத்து குறைந்தது.
* வாழைப்பழம் நரம்பு மண்டலத்தைப் பலப்படுத்தும்.
* ரத்த சோகையை நீக்கும் இரும்புச் சத்து கொண்டது. கால்சியம் சத்தினால் எலும்புகளைப் பலப் படுத்த வல்லது.
* வாழைப்பழம் வெள்ளை அணு உற்பத்திக்கு பெரிதும் உதவுகிறது.
* இது வைட்டமின் ‘பி’ அதிக அளவில் கொண்டது. வாழைப்பழம் இதன் அளவை 46 சதவீத அளவுக்குக் கூட்டக்கூடியது.
* வாழைப்பழம் குடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களை உருவாக்கி, நல்ல சத்தினை குடல் உறிஞ்ச பேருதவி புரிகிறது.
* மலச்சிக்கலை எளிதில் நீக்குகிறது, சீரான சக்திக்கு உகந்தது.
* இரவில் மதுபானம் அருந்தினால் காலையில் ஏற்படும் தலைவலியை வாழைப்பழம் வெகுவாகக் குறைக்கும்.
* வாழைப்பழம் கண் பார்வைக்கு மிக முக்கியமானது. குறிப்பாக கண் பார்வையை அழிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நோயைத் தவிர்க்கும்.
* புகை பிடித்தலை நிறுத்தி, அதனால் ஒரு படபடப்பு, மன உளைச்சல், சோர்வு என தவிப்பவர்களுக்கு வாழைப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் ‘பி’ சத்தும், பொட்டாசியம், மக்னீசியமும் நல்ல பலனைத் தரும்.
* வாழைப்பழத் தோலின் உட்பகுதி கொண்டு பல்லை பாலிஷ் செய்தால் பல் பளிச்சென்று ஆகும்.
* வாழைப்பழம் குளுக்கோஸ், சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ் சர்க்கரை நிறைந்தது. வைட்டமின்கள் பி, சி, ஏ, பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, மக்னீசியம் என இதன் சத்துக்கள் ஏராளம்.
* காலைச் சிற்றுண்டியோடு வாழைப்பழம் உண்டால் இதயம் பலப்படும்.
* சர்க்கரை நோயாளிகள் உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால், மருத்துவர் ஆலோசனையோடு பாதி வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.
இதோ, அதன் மருத்துவப் பயன்கள்...
* வாழைப்பழம் உங்கள் மன உளைச்சலை நீக்கும்.
* சிறுநீரகப் புற்றுநோயிலிருந்து உங்களைக் காக்கும்.
* காலை வயிற்றுப் புரட்டலை நீக்கும். உங்களை சுறுசுறுப்பானவராக்கும்.
* வாழைப்பழத்தில் உள்ள டிரிப்டோபன், செரடோனினாக மாறி உங்களை மகிழ்ச்சியாக இருக்கச் செய்யும்.
* உடற்பயிற்சிக்கு முன்னால் 2 வாழைப்பழம் சாப்பிட்டு பயிற்சி செய்வது ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறையாமல் இருக்கச் செய்யும்.
* பொட்டாசியம், ரத்தக் கொதிப்பைச் சீராக வைக்கும், பக்கவாதத்தைக் குறைக்கும். வாழைப்பழம் பொட்டாசியம் சத்து மிகுந்தது. உப்புச் சத்து குறைந்தது.
* வாழைப்பழம் நரம்பு மண்டலத்தைப் பலப்படுத்தும்.
* ரத்த சோகையை நீக்கும் இரும்புச் சத்து கொண்டது. கால்சியம் சத்தினால் எலும்புகளைப் பலப் படுத்த வல்லது.
* வாழைப்பழம் வெள்ளை அணு உற்பத்திக்கு பெரிதும் உதவுகிறது.
* இது வைட்டமின் ‘பி’ அதிக அளவில் கொண்டது. வாழைப்பழம் இதன் அளவை 46 சதவீத அளவுக்குக் கூட்டக்கூடியது.
* வாழைப்பழம் குடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களை உருவாக்கி, நல்ல சத்தினை குடல் உறிஞ்ச பேருதவி புரிகிறது.
* மலச்சிக்கலை எளிதில் நீக்குகிறது, சீரான சக்திக்கு உகந்தது.
* இரவில் மதுபானம் அருந்தினால் காலையில் ஏற்படும் தலைவலியை வாழைப்பழம் வெகுவாகக் குறைக்கும்.
* வாழைப்பழம் கண் பார்வைக்கு மிக முக்கியமானது. குறிப்பாக கண் பார்வையை அழிக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நோயைத் தவிர்க்கும்.
* புகை பிடித்தலை நிறுத்தி, அதனால் ஒரு படபடப்பு, மன உளைச்சல், சோர்வு என தவிப்பவர்களுக்கு வாழைப்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் ‘பி’ சத்தும், பொட்டாசியம், மக்னீசியமும் நல்ல பலனைத் தரும்.
* வாழைப்பழத் தோலின் உட்பகுதி கொண்டு பல்லை பாலிஷ் செய்தால் பல் பளிச்சென்று ஆகும்.
* வாழைப்பழம் குளுக்கோஸ், சுக்ரோஸ், பிரக்டோஸ் சர்க்கரை நிறைந்தது. வைட்டமின்கள் பி, சி, ஏ, பொட்டாசியம், நார்ச்சத்து, மக்னீசியம் என இதன் சத்துக்கள் ஏராளம்.
* காலைச் சிற்றுண்டியோடு வாழைப்பழம் உண்டால் இதயம் பலப்படும்.
* சர்க்கரை நோயாளிகள் உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால், மருத்துவர் ஆலோசனையோடு பாதி வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.
No comments:
Post a Comment